Реализация программ спортивной подготовки

МБУ «СШ единоборств» посещают тренировочные занятия на бесплатной основе более 450 спортсменов  по спортивным программам (на основе федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта) по виду спорта:


  • Восточное боевое единоборство (кобудо)
  • Каратэ
  • Кикбоксинг (сольные композиции)
  • Рукопашный бой
  • Ушу

 

Основными формами тренировочного процесса являются:

 

  • групповые, тренировочные занятия, работа по индивидуальным планам подготовки
  • медико-восстановительные (реабилитационные мероприятия), тестирование, прохождение углубленного медицинского осмотра (групп начальной подготовки первого года обучения)
  • участие в спортивных и матчевых встречах, тренировочных сборах в условиях оздоровительного лагеря и перед вышестоящими по рангу соревнованиями.
  • инструкторская и судейская практика.

 

Продолжительность занятий на этапах многолетней подготовки, максимальный объем тренировочной работы в неделю

Этап спортивной подготовки

Год спортивной подготовки

Максимальный объем тренировочной нагрузки (в часах) в неделю

Восточное боевое единоборство (кобудо)

Каратэ

Кикбоксинг (сольные композиции)

Рукопашный бой

Ушу (таолу, традиционное)

Ката, ката -группа

Весовая категория, командные соревнования

Этап начальной подготовки

НП-1

6

6

6

6

6

6

НП-2

9

9

9

9

9

9

НП-3

-

9

-

9

9

-

Тренировочный этап

Т-1

14

12

12

12

12

12

Т-2

14

12

12

12

12

12

Т-3

18

18

18

18

18

18

Т-4

18

18

18

18

18

18

Т-5

-

-

-

18

18

18

Этап совершенствования спортивного мастерства

ССМ-1

28

24

24

28

28

24

ССМ-2 и выше

28

24

24

28

28

28

 

Нормативные сроки реализации программ спортивной подготовки:

  • минимальный возраст зачисления зависит от вида спорта и составляет 7-10 лет.
  • максимальный возраст спортсменов не ограничен, но зависит от выполнения плана работы, занятых мест на соревнованиях, подтверждения разряда и выполнения очередного спортивного звания.

Проведение тренировочного процесса и воспитание в СШ ведется на русском языке.

 

Программа спортивной подготовки по виду спорта "ушу"

Программа спортивной подготовки по виду спорта "Восточное боевое единоборство, дисциплина Кобудо"

Программа спортивной подготовки по виду спорта "рукопашный бой"

Программа спортивной подготовки по виду спорта "каратэ"

Программа спортивной подготовки по виду спорта "кикбоксинг"

Расписание тренировочных занятий

В расписании тренировочных занятий могут быть изменения, вопросы можно задать по тел 681641

 

Правила соревнований